3月12日上午，湘西民族职业技术学院体育馆，球鞋与木地板的“吱嘎”摩擦声、皮球落地的沉闷回响、教练急促的“快快快”“回防”指令交织回荡 —— 这是湘西代表队出征2026年“湘BA”的日常备战训练现场。

体能训练

距离3月27日“湘BA”揭幕战仅剩15天，作为上赛季全省八强劲旅，湘西队将于3月下旬坐镇主场迎战张家界队。这场承载全州期待的首秀，早已点燃全队的备战热情，训练馆里的每一滴汗水，都在浇灌“为家乡争光”的信念。

系统化备战，四阶段层层递进

教练现场指导进攻

作为湖南重磅群众体育IP，“湘BA”聚焦本土情怀，湘西队23名队员均经过严格选拔，需满足“湘西户籍 / 身份证代码”“16至40周岁”“非职业球员”等硬性要求，更要怀揣对家乡的归属感。主教练张鸿剑介绍，球队备战已完成体能恢复期，正在进行体能强化和技战术磨合，还将开展对外交流赛、赛前体能调整等。

防守垫步训练

“相对往年，今年备战时间较充裕，但责任感更重！”曾两次率队闯入省联赛八强的张鸿剑，从球员转型教练后热忱不减，“必须分秒必争，赛出湘西人的精气神！”

薪火相传，备战场上的传承与拼搏

攻防对抗训练

●38岁老将张焜仁：“只要球队需要，我就拼到底”

球场上，38岁的张焜仁格外耀眼。从初中打球至今20余年，这位队中最年长的球员擦着额头的汗坚定地表示：“热爱让我坚持至今，披上湘西战袍，就是放不下为家乡争光的念想。”训练中，他与年轻队员一同冲刺、对抗，用经验为备战注入沉稳力量。

移动传球训练

●24岁核心向中豪：“打磨每一个细节，打出湘西血性”

作为后场核心，向中豪在训练中对投篮、传球精益求精。曾三次征战省级联赛的他，眼中满是对“湘BA”的期待：“新阵容磨合超棒，希望和兄弟们一起，在主场打出湘西队的拼劲！”

定点罚球训练

●18岁新秀袁玉翔：“向前辈学习，拼尽全力不留遗憾”

大一新生袁玉翔是队中最年轻的球员，却已身经百战。面对大赛，他沉稳谦逊：“队里前辈都是榜样，我会在训练中全力以赴，不辜负家乡期待。”

汉洒球场，备战瞬间直击

上篮训练

训练课上，张鸿剑的目光如炬，紧盯队员每一个跑位、每一次防守。“战术跑位再精准点！”“防守轮转加快！”一旦发现问题，他立刻叫停纠正，空旷的球馆内，指令声与球鞋摩擦声此起彼伏。

三分球投篮训练

队员们在攻防转换中挥洒汗水：冲刺跑、折返跑锤炼体能，分组对抗磨合战术，定点投篮反复打磨手感 —— 每一个全力以赴的瞬间，都在书写湘西篮球的拼搏故事。

来源：湘西头条

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